寝る前には水分をとっちゃいけないの？（５歳女児）

５歳の女の子です。明け方に毎日必ずおねしょをします。 いままで、夜お風呂を出てから牛乳を少し与えていたの ですが、おねしょをするので、それもやめました。 水分の制限はどうすればいいのでしょうか。 寝る前はやっぱり飲ませないほうがよいのでしょうか。

コップ半分くらいなら飲ませてもいいでしょう。

夕方から水をがぶ飲みするという子どもがたまにいます。 とくに夕食のときに、一口ごはんを食べては水を飲むというような 水分のとりかたの場合は、多すぎることになります。兄弟と比べて も、夕方から水分を特別がぶ飲みするのでなければ、それほど水 分制限をする必要はありません。むしろ気をつけるのは、塩分です。 主食、副食、おやつなどで塩分をとりすぎていないか、家族の健康 という面からも含めて見直してみてください。 塩分をとりすぎると、のどがかわいて水を飲みすぎ、おしっこの量が 多くなるからです。お風呂上りの牛乳ですが、お風呂に入れば汗が 出ますから、当然のどがかわきます。コップ半分ぐらいの牛乳は飲 んでもかまいませんが、それ以上は控えましょう。